Gabi Desiderio Personal
Posterior de coxa na bola đ . O exercĂcio com a bola Ă© bĂĄsico e consideramos uma eficiente maneira de desenvolver a musculatura flexora do joelho (isquiotibiais). Vale ressaltar, porĂ©m, que Ă© um exercĂcio que tambĂ©m solicita muito da musculatura do CORE alĂ©m dos glĂșteos. . #gabidesideriopersonal #treino #posteriordecoxa #fitball
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