Cesar Cielo
Dica de natação BBB: Boa, Barata e BĂĄsica.đ Vai lĂĄ no seu armĂĄrio e pega uma cordinha de algum agasalho ou alguma calça velhos. Aquele que vocĂȘ vĂŁo vai mais usar. Faz dois pequenos nĂłs, um em cada ponta, como eu mostro aĂ no vĂdeo. Ajusta nos dedĂ”es e faz a braçada como eu expliquei. O detalhe de ouro: tem de manter a cordinha esticada o tempo todo. Isso vai fazer com que vocĂȘ tenha sempre o ritmo correto de giro dos braços, sem fazer a chamada "pegada dupla", que pode (veja bem, eu disse PODE...
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