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Treino de ombro e tricep: o mais humbling da semana đ€ Este Ă© o vosso reminder de que nĂŁo faz mal nenhum se sĂł conseguirem usar cargas baixas, cada um dĂĄ o seu melhor e nunca vĂŁo ser julgados por isso đ By: @GoncaloMendonca_Coach Top: @Oner Active##gymgirl#gymtok#upperbody#shoulderworkout#tricepsworkout#pushday
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