drdaniloaugusto
O que você come ao acordar define teu dia inteiro. Define teu fígado, teu intestino, tua energia, tua memória, teu humor. O nome “café da manhã” é cultural. O corpo não pede café. O corpo pede alimentos que ativem o fígado, organizem hormônios, reduzam inflamação e preparem o intestino para funcionar. Quando você acorda, teu organismo está terminando o processo de detox da madrugada. Ele está jogando toxinas para o intestino, drenando hormônios usados, filtrando resíduos metabólicos. Se você co...
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