leleomonteiro
💥 O pump é muito mais do que apenas aquela sensação incrível de inchaço muscular! Ele pode sim ajudar na hipertrofia. Quando o músculo fica cheio de sangue durante o treino, ele recebe mais oxigênio e nutrientes, criando um ambiente ideal para o crescimento muscular. 🏋️♂️💪 Porem ele não é o fator principal para o crescimento muscular, a hipertrofia vem da combinação de sobrecarga progressiva, uma boa execução e explorar repetições mais altas e mais baixas de maneira progressiva. A musculaçã...
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