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Toques de futebol ⚽
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emagrecertodosjuntos
Esse pão de cuscuz vai salvar sua rotina: é gostoso, nutritivo, prático e fica pronto em minutos! Com ingredientes simples, você prepara um lanche quentinho, com proteína, carbo bom e um sabor que surpreende - perfeito pra quem quer comer bem sem sair da dieta! E o melhor? Essa receita tem: 296 kcal 35g de carbo • 15g de proteína Sacia de verdade e ainda ajuda no seu foco! INGREDIENTES : • 40g de farinha de milho flocada • 1 oVo • 50ml de água (pra hidratar o cuscuz) • 1/2 colher de chá de ferm... 更多
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