ERA FUTURO
VocĂȘ tem o costume de rolar o feed do celular na cama antes de dormir? A neurociĂȘncia explica como a luz azul engana seu cĂ©rebro, prejudica seu sono e afeta sua memĂłria. Mas a boa notĂcia Ă© que vocĂȘ pode reverter esses efeitos e manter sua mente jovem atravĂ©s da neuroplasticidade e do aprendizado contĂnuo! Entenda a ciĂȘncia do sono e do cĂ©rebro em apenas 60 segundos! Curtiu a dica? Deixa o like e se inscreve no canal para cuidar melhor da sua saĂșde mental e performance! đâĄïž #Neurociencia
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