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Comida saudĆ”vel tambĆ©m pode engordar! ā NĆ£o basta escolher alimentos "certos"ā¦ O que realmente conta Ć© quanto estĆ”s a comer. Mesmo a comida mais nutritiva, se consumida em excesso, nĆ£o te vai dar resultados. Por isso, comer bem Ć© essencial, mas comer na quantidade certa Ć© o que faz a verdadeira diferenƧa. š
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