47
2
Francy a Anfitriã
esse vídeo demorou mais do que eu gostaria pra sair... se algumas partes ficarem ruim culpem a preguiça. #BungouStaydog #soukoku #shinsoukoku #Au #windersonnunes Mais
Comentar
Cancelar
Enviar
JOTTA'S TV
Como engrossar e definir as panturrilhas em casa treinando biomecânica correta! Neste vídeo do Início Fitness, você aprende o passo a passo técnico de 3 exercícios eficientes: Tibialis Raises para tibiar anterior, Leg Press com elástico e Panturrilha Unilateral na parede. Aprenda a execução perfeita com foco em tensão muscular, amplitude e controle do movimento para iniciantes e avançados hipertrofiarem as pernas sem máquinas de academia. Hashtags Recomendadas #panturrilhas #treinodesintese #hi... Mais
ROSEANE OFICIAL
Quem já fez Maria Isabel assim. Mais