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Francisquiro
A Ste é dessas que vive na correria… mas o corpo cobrou: chegou aqui travada, com o pescoço duro e dor nas costas (ainda bem que a gente cuida disso)!💆‍♀️✨ Já sentiu algo parecido? Então bora cuidar de você também. Agende sua sessão na Francisquiro! 📲 (11) 93227-3333 #francisquiro #quiropraxia #ajuste #alíviodador #tensaomuscular More
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🥣 CREME PROTEICO DE MORANGO COM CHIA Refrescante, cheio de proteína e fibras, ótimo pro café da manhã, lanche ou pós-treino. Superfácil, bem cremoso e ajuda a segurar a fome por mais tempo. 😍 📋 Ingredientes: • 5 a 6 morangos • 3 colheres de sopa de chia • 1½ xícara de iogurte grego natural sem açúcar • Maple syrup ou adoçante a gosto 👩‍🍳 Modo de preparo: Bata os morangos até virar um purê. Junte o purê com o iogurte grego, a chia e o maple syrup ou adoçante. Leve à geladeira por cerca de 2... More
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