Tiago Mecabo
VocĂȘ precisa correr com o calcanhar, meio do pĂ© ou ponta do pĂ©? đââïž Essa Ă© uma das maiores dĂșvidas dos corredores â e o erro estĂĄ em tentar forçar uma pisada que nĂŁo Ă© natural para o seu corpo. A forma como o pĂ© toca o chĂŁo pode mudar conforme a velocidade, sua biomecĂąnica, força e caracterĂsticas individuais. Quanto mais rĂĄpido vocĂȘ corre, maior tende a ser a adaptação natural do movimento. Por isso, antes de tentar mudar sua pisada porque alguĂ©m disse que existe um âjeito certoâ, entenda
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