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Fofoquei Online
Aulinha de hj com neneco 🥰 #AquiGeralBrilha #guduco #bocoroso #News #noticias More
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dr.angerson
Dor na mão não é falta de força. É falta de estímulo biomecânico certo. Artrose nos dedos. Formigamento. Punho travando. E quase todo mundo só faz uma coisa com a mão: apertar. Celular. Mouse. Volante. Flexão o dia inteiro. 👉 O problema? Os extensores da mão ficam inibidos. O equilíbrio muscular se perde. A pressão no túnel do carpo aumenta. Esse exercício com um simples elástico não é aleatório. 📚 Estudos mostram que exercícios de resistência leve, repetitiva e controlada: • melhoram a funçã... More
dan_ocriativo
🚪🔨 INSTALAÇÃO DE PORTÃO DE MADEIRA! Mais um portão instalado e pronto para deixar a entrada muito mais segura e bonita. 🪵🔩 📏 Medidas das peças: • 7 peças de 150 × 13 cm • 2 peças de 98 × 8 cm • 1 peça trava diagonal • 1 toco de 180 × 6 cm Um projeto de instalação de portão de madeira, com estrutura simples, resistente e funcional. #wood #woodworking #diy #design #homedecor More