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Academia vs Casa - Treino completo de 30 minutos para o corpo todo Com pouco tempo? Nós te ajudamos! Um treino completo de 30 minutos, rápido e eficiente, que você pode fazer na academia (com equipamentos) OU no conforto da sua própria casa! Quebra do treino↓ 45 segundos para cada exercício 10 segundos de descanso entre cada exercício 1 minuto de descanso entre cada série X4 séries! Vamos lá, time C #treinofuncional #treinoemcasa #treinointenso #treinoconsciente #treinosemcasa
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