23
0
Melrydiane Santos Castro
Suas costas vivem travadas ou doloridas? 😩 Você só precisa de uma parede para fazer esse exercício! 🙌 Um movimento simples para mobilizar a coluna, diminuir a rigidez e deixar as costas mais soltas. Faça de 10 a 15 repetições e respeite os limites do seu corpo. ❤️ Curta e salve para fazer depois! #dornacoluna #pilates #fisioterapia #exercíciosemcasa المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
Mark Avila
Resumo de 1 minuto da festa de A Fazenda 17, com direito a beijos de Dudu Camargo, Saory, Michelle e Shia! المزيد
31. EXPLICA FÁCIL
... المزيد