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Melrydiane Santos Castro
Vamos testar sua postura? Encoste na parede e faça os movimentos comigo! Se você sentir dificuldade, rigidez ou desconforto, pode ser um sinal de que seu corpo precisa se movimentar mais. Uma boa postura não depende apenas de “ficar reto”: mobilidade, força e consciência corporal também são importantes. 💚 E eu posso te ajudar a desenvolver tudo isso através do movimento! 👉 Faça o teste e comenta: conseguiu fazer todos? #postura #pilates #fisiotetapia #mobilidade More
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LILY
Sábado com um clássico francês 🇫🇷: *Crème brûlée* *Ingredientes* - 450 g de creme de leite com 30% de gordura - 160 g de leite - 130 g de gemas de ovo - 100 g de açúcar mascavo claro (cassonade) - 1 fava de baunilha _Modo de preparo_ 1. Aqueça o leite com a baunilha em fogo baixo. 2. Bata as gemas com o açúcar até misturar bem. 3. Despeje o leite quente sobre a mistura de gemas e açúcar, mexendo continuamente. 4. Acrescente o creme de leite frio à mistura. 5. Distribua o creme em ramequins ( More
ju_delbel
Que filme lindo! #entretenimentoemdobro #primevideo #dicasdefilmes #dicadefilme More