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Melrydiane Santos Castro
Vamos testar sua postura? Encoste na parede e faça os movimentos comigo! Se você sentir dificuldade, rigidez ou desconforto, pode ser um sinal de que seu corpo precisa se movimentar mais. Uma boa postura não depende apenas de “ficar reto”: mobilidade, força e consciência corporal também são importantes. 💚 E eu posso te ajudar a desenvolver tudo isso através do movimento! 👉 Faça o teste e comenta: conseguiu fazer todos? #postura #pilates #fisiotetapia #mobilidade
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#Nalva Silva 💘
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Raí Lifestyle Ofc
✂️🤎 O dia em que decidi recomeçar! ✨ Meu primeiro big chop foi muito mais do que cortar o cabelo… foi o começo de uma nova fase, cheia de descobertas, inseguranças e aprendizado. 🥹💗 Nem sempre é fácil aceitar cada fase do cabelo natural, mas estou aprendendo a amar meus cachinhos e a me reconhecer em cada etapa dessa transformação. 🌱🌀 Hoje olho para trás e vejo o quanto já evoluí. Essa é só a minha história, e ainda tem muito por vir! 🫶🏽💕 Quem também passou pela transição capilar ou
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