Fisio Allan Souza
⚠️ O quadrado lombar nem sempre é o vilão da sua dor. Na maioria das vezes, ele é a vítima. Quando existem alterações na mecânica da coluna, pelve, quadril ou até mesmo compensações geradas pela dor, o quadrado lombar acaba trabalhando além do necessário para estabilizar o corpo. O resultado? Dor, tensão e limitação de movimento. 🎯 A técnica que mostro no vídeo ajuda a recuperar a mobilidade dos tecidos e aliviar essa sobrecarga, mas o tratamento não deve parar por aí. Se a causa da sobrec
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