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Você passa o dia tentando manter a postura perfeita? Mais importante do que ficar horas na mesma posição é permitir que o corpo se movimente. Mesmo uma posição confortável pode gerar desconforto quando mantida por muito tempo. Mude de posição, levante, movimente a coluna e solte os ombros. Consciência corporal não é manter o corpo rígido. É aprender a perceber quando ele está pedindo movimento. 🧘♀️💜 #Postura #Mobilidade #ConsciênciaCorporal #Yoga #YogaComVivi
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