personal_rafaelrosa
Mulher 40+, antes de morrer eu preciso te contar uma coisa que pode mudar completamente a forma como você enxerga seu corpo! 😂🔥 Muitas mulheres acreditam que não conseguem mais perder gordura e ganhar massa magra por causa da idade, da genética ou do biotipo. "Ah, Rafa, depois dos 40 não dá mais!" 😩 Mas será que o problema é realmente a sua idade? O que acontece é que muitas mulheres continuam fazendo aqueles treinos genéricos de academia ou copiando exercícios de marombeiros, sem considerar...
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