46
1
Filipe.personal
Desafio de 20 minutos para os fortes! 💥 Teste sua resistência e força com esse AMRAP: 💪 1 Burpee 💪 2 Push-ups 💪 3 Squats 💪 4 Lunges Duplique as reps a cada round e veja até onde você chega em 20 minutos! ⏱️ Curta, compartilhe e desafie seus amigos a baterem seu recorde! 🏆💥 #LadoBKwai #fitness #workout #Treino #treinaremcasa المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
Receita Certa
Sabe aquela entradinha que deixa qualquer mesa mais bonita e especial? 🤎✨ Esse terrine de cream cheese com salame italiano e geleia de pimenta é perfeito para receber os amigos, acompanhar um bom vinho ou transformar um simples encontro em um momento delicioso. Cremoso, saboroso e com aquele toque agridoce que faz toda a diferença, acompanhado de torradinhas de pão de fermentação natural. 🍷 Salva essa ideia para o próximo encontro em casa e envia para quem vai dividir essa delícia com você المزيد
DAVI SILVA
Quando todo mundo achava que o limite tinha sido alcançado, Freddy Mercury fez o impossível. #QUEE #FreddyMercury #música #curiosidades #tecnicvocal المزيد