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Fernando Soares B691
Este definitivamente vai deixar você se sentindo dolorido Pegue dois kettlebells pesados e tente este treino por 3 séries x 10 repetições. Rae está em seu 3o trimestre! # gymbesties # Fitness # fitnessmotivation # fitnesstips # gravidityfitness # workoutoftheday # workoutplans # gymgirlies # savandrae # GymTok # fullbodyworkout More
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Patricia Teles
proteico de frango com aveia Ingredientes 700 g de peito de frango cozido e bem desfiado 3 ovos 50 g de azeitonas picadas 50 g de milho-verde escorrido 60 g de queijo Minas padrão light ralado ou picado 50 g de farinha de aveia 1 colher (chá) de fermento químico Manjericão fresco picado a gosto Sal, pimenta-do-reino e outros temperos de sua preferência More
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