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Nanda Lee Personal
Olá. Vamos começar a treinar? Esse é o Swing com Kettlebell, um exercício que vai ajudar no condicionamento físico e a fortalecer pernas e braços! Você pode usar o objeto que tiver em casa, fazendo até 4 séries de 45 segundos! Vai dar mais ânimo pra enfrentar o dia! #fitness #personaltrainer #gym #musculacao #treinofeminino المزيد
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Cleuza Silva
#dança المزيد
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Lanios na Praça
2° EDIÇÃO - CAMPEONATO DE FARMAÇÃO DE AURA 🗿 #aura #ego #campeonato المزيد