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Fer Salgado
Sushi Encomendar Comer em um déficit calórico Cals + 57g de proteína) Aqui está o que eu pedi: -2 peça Salmão Nigiri Cals + 6g de proteína) -4 peça Atum Nigiri Cals + 30g de proteína) -2 peça Salmão Roe Cals + 11g de proteína) -Octopus Nigiri Cals + 10g de proteína) * * Opções de molho de baixa caloria: Molho ponzu / 1 oz cals + 1g de proteína) Molho de soja / 1 oz cals) # sushi # nigiri # salmão # atum # polvo # soja # molho # gengibre # togo # menu # # # lowcalorie # highprotein # hackcalorie... More
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Chico_caloteiro
Mexeu com a mulher errada More
Gsobreiraa
BOLO DE PRESTIGIO QUE JÁ SAI DO FORNO RECHEADO 💕 . Você nunca mais vai querer fazer outro bolo de prestigio ☺️🤩 . Recheio : 1 leite condensado . 1 creme de leite . 100 gramas de coco ralado(se vc usar o floco grosso fica mais gostoso o prestígio) . Bolo : 3 ovos . 1 xícara de leite . 1 xícara de Nescau . 1 xícara de açúcar . 1/2 xícara de óleo . 2 xícaras de farinha de trigo . 1 colher de sopa de fermento . Cobertura : 1/2 lata de leite condensado ( se vc quiser pode usar 1 inteira ) . 1 cr... More