Edielson Carneiro
Lanche pras formiguinhas e ansiosas que me seguem π₯° 1 iogurte natural 1 banana bem madura 2 colheres de aveia em flocos 1 colher de chia 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim Alguns amendoins (opcional) 4 quadradinhos de chocolate 70% cacau Vai ficar uma boa porção, coma com calma, talvez metade da receita jΓ‘ vai te deixar saciada π₯° #emagrecer #lanchefit #sobremesafit #dieta #receitasfit
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