Name: Fefo Brumati (Fefobrumati). Áudio original criado por Fefo Brumati. 🥑🍣 TEMAKI PROTEICO Abacate + sardinha (ou atum) + ovos + limão + temperinhos. Sem arroz. Mais proteína. Mais saciedade. Muito sabor. Às vezes, comer bem é mais simples do que parece. ✨ 💚 Salve esta receita para fazer depois. #TemakiFit #ReceitaSaudavel #Abacate #Omega3 #Proteina
Uploaded: 2026-05-29T01:29:25Z
Duration: 55 s
Description: 🥑🍣 TEMAKI PROTEICO Abacate + sardinha (ou atum) + ovos + limão + temperinhos. Sem arroz. Mais proteína. Mais saciedade. Muito sabor. Às vezes, comer bem é mais simples do que parece. ✨ 💚 Salve esta receita para fazer depois. #TemakiFit #ReceitaSaudavel #Abacate #Omega3 #Proteina

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Fefo Brumati

🥑🍣 TEMAKI PROTEICO Abacate + sardinha (ou atum) + ovos + limão + temperinhos. Sem arroz. Mais proteína. Mais saciedade. Muito sabor. Às vezes, comer bem é mais simples do que parece. ✨ 💚 Salve esta receita para fazer depois. #TemakiFit #ReceitaSaudavel #Abacate #Omega3 #Proteina Más

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chefmario.amorim82

Panelada Ingredientes * 1 kg de mocotó bovino * 1 kg de bucho * 6 dentes de alho picados * 2 cebolas médias picadas * 2 tomates maduros picados * 1 pimentão vermelho picado * 2 folhas de louro * 2 colheres (sopa) de vinagre * 2 colheres (chá) de sal, ou a gosto * 1 colher (chá) de pimenta do reino moída * 1 colher (sopa) de páprica picante * 1 colher (sopa) de colorau * 1 colher (chá) de açafrão * Água quente suficiente para o cozimento Modo de preparo 1. Coloque o mocotó e o bucho em uma pan... Más

VENENOSA DE PLANTÃO 🐍😱🤭

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