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FastFrame
Você sabe como limpar seu quadro corretamente? 🧼 A limpeza do vidro e da moldura é super simples, mas é importante tomar cuidado para não usar produtos que possam danificá-lo. Principalmente nas molduras, os produtos abrasivos devem passar longe! #molduras #quadros #molduraria #quadrosdecorativos More
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tiagofrancovet
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Bruno Costa Personal
MAS É CLARO que você não tá sentindo o tríceps… 😂 Se o tríceps testa na polia parece trabalhar tudo, menos o tríceps, normalmente eu começaria olhando para duas coisas: 1️⃣ Sua técnica está errada. 2️⃣ A carga está tão alta que você precisa compensar para conseguir fazer. Antes de pensar em colocar mais peso, ajuste a execução, controle o movimento e deixe o tríceps fazer o trabalho. No vídeo te mostro um ajuste simples para corrigir isso. 👊🏾 📲 Compartilha com aquele amigo More