nutri_vivianasano
Se o seu peso parou de cair com a tirzepatida — não, a medicação não parou de funcionar. 💥 ⠀ O que acontece tem nome: adaptação metabólica. Seu corpo emagreceu, ficou menor e agora gasta menos. Aquele déficit que funcionava no começo pode não existir mais. ⠀ E se a proteína caiu no caminho — e isso é super comum quando o apetite diminui 🫠 — pode ter rolado perda de massa muscular. Menos músculo, metabolismo ainda mais lento. ⠀ O platô não é o fim. É o corpo pedindo uma estratégia nova. ⠀ Essa...
更多
