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Como afinar o braço depois dos 30? A flexão é um dos melhores exercícios para secar e definir os braços. Mas existe um jeito certo de fazer. 🎥 No vídeo eu te mostro os ajustes que vão aumentar seus resultados e fazer você sentir muito mais o exercício. Comenta 🔥 que eu te mando mais dicas como essa.
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