Dr. Rafel Gomes
Dois exercícios para quem sofre com dor no ciático. Nem toda dor que percorre a região do glúteo e da perna tem origem na coluna. Em alguns casos, a tensão e a sobrecarga dos músculos rotadores do quadril, especialmente o piriforme, podem contribuir para sintomas semelhantes aos da dor ciática. Neste vídeo, apresento dois exercícios que podem ajudar na mobilidade do quadril e na redução da tensão muscular. Mas atenção: a causa da dor precisa ser avaliada individualmente. Se os sintomas persis
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