a.guria
O que Ă© melhor? Aumentar a frequĂȘncia de treino ou fazer todo o volume em um Ășnico treino? O melhor vai ser sempre aquilo que VOCĂ consegue fazer, com mais qualidade, respeitando o descanso e progredindo. O treino nĂŁo Ă© uma fĂłrmula mĂĄgica igual para todos. đ«”đŒ #gym
MĂĄs
