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SEU METABOLISMO TRAVOU COM A CANETINHA? 💉🤔 Comer cada vez menos não significa emagrecer mais! Conforme você perde peso, seu corpo passa a gastar menos energia e pode ocorrer a chamada adaptação metabólica. Isso não significa que seu metabolismo parou de funcionar. E restringir demais a alimentação ainda pode aumentar o risco de perder massa muscular. Se a balança estagnou, é hora de reavaliar sua rotina, não simplesmente cortar mais comida!
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