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FELIPE SOUZA ✔️
#MulherqueTreinar💪👊 #treinodepernas #teinopesado🏋️‍♀️ More
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Dicas shorts de Treino
💪 ROSCA INCLINADA OU SCOTT: QUAL HIPERTROFIA MAIS? Um estudo de 12 semanas encontrou crescimento semelhante no conjunto dos flexores do cotovelo, mas com diferenças entre os músculos. 🔹 Rosca inclinada: maior crescimento do bíceps braquial. 🔹 Rosca Scott: maior crescimento do braquial e braquiorradial. 💡 Os dois funcionam! Variar os exercícios pode ajudar a desenvolver os músculos dos braços de forma mais completa. 📚 Kobayashi et al. (2026). #Hipertrofia #Musculação #Bíceps #Treino More
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🏍️⛽ 4 DICAS PARA FAZER SUA MOTO GASTAR MENOS COMBUSTÍVEL! 👀🔥 Sua moto está bebendo mais do que deveria? Então presta atenção nessas dicas! 🚨💸 Pequenos cuidados com a manutenção e a forma de pilotar podem ajudar a economizar combustível, melhorar o desempenho e evitar gastos desnecessários. 🔧🏍️ No vídeo, mostramos 4 coisas simples que podem fazer a diferença no seu dia a dia. Dá o play e confira! 👊💨 E aí, sua moto é econômica ou bebe mais que o dono? 😂⛽ Conta pra gente nos comentários!... More