dr.muriloalmeida
ARTROSE NĂO Ă MOTIVO PARA PARAR DE SE EXERCITAR. A atualização de 2026 do American College of Rheumatology (ACR) reforçou uma das mensagens mais importantes no tratamento da artrose: Para pacientes com artrose do quadril e do joelho, o exercĂcio Ă© fortemente recomendado, com nĂvel moderado de certeza da evidĂȘncia. E isso muda uma ideia que ainda Ă© muito comum: â âSe eu tenho artrose, preciso poupar a articulação.â â âMusculação vai aumentar o desgaste.â â âQuanto menos eu mexer, melhor.â Na prĂĄ...
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