ReceitasFit_
Usei: • 2 mangas picadas • polpa de 1 maracujá • 700ml de leite desnatado (pode ser bebida vegetal ou água) • 4 scoops de whey protein sabor coco 🥥 • 15g de Belt FIBER (um psyllium que não tem sabor, mas pode ser o psyllium comum também) • Rende 6 porções de 300ml cada, se quiser fazer menos, só reduzir a quantidade de ingredientes ✅ #KwaiChef2025 #shake #saudavel #emagrecimento #maracujá
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