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Muita gente realiza a subida no banco sem controlar a "descida" despencando o corpo! Isso pode atrapalhar seu resultado Então se liga nessa estratégia que eu utilizo e passo para minhas alunas para aumentar a intensidade e trabalhar mais o glúteo🍑 #esporte #MelhorarComFamília #KwaiChef #gym #foryou
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