Acordou com o pescoΓ§o e os ombros travados? π§ββοΈ Experimente esses movimentos simples para comeΓ§ar o dia movimentando essa regiΓ£o e diminuindo aquela sensação de rigidez. FaΓ§a devagar, sem forΓ§ar e respeitando os limites do seu corpo. π #Yoga #Mobilidade #Alongamento #YogaPelaManhΓ£ #YogaComVivi
More
