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Milk shake de café saudável: ideia de pré treino gelado 🔥 @vivischommer ☕️ Ingredientes: • 1/2 copo de leite da tua preferência (usei 150ml do desnatado) • 1 banana congelada — dica: congela ela já cortada em rodelas. • 4 gelos (faz diferença na cremosidade e no volume!) • 1 c.chá cheia de café solúvel • 2 c.sopa de BPB (usei de chocolate belga | 🏷️ cupom de 10%: VIVI) 🧋Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. #5anosdeGabigol #Receita #familia #emagrecer
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