israelaffonso
Essa postura com a cabeça projetada para frente pode deixar o pescoço tenso, rígido e dolorido 👇 . Separei 2 exercícios simples para ajudar a soltar essa região, melhorar a mobilidade e cuidar da sua postura 🙌 . Conhece alguém que está ficando com o pescoço assim? 😅 Compartilha esse vídeo com essa pessoa! . E já segue o meu perfil, porque todos os dias tem dicas de exercícios, movimento e bem-estar por aqui 💪 . . . . #dornopescoço #mobilidade #alíviodador
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