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Se você busca uma base sólida e desempenho em qualquer esporte, o foco deve ser na Estabilidade e Resistência do Core. Este treino foi desenhado para ir além do básico, unindo o trabalho abdominal direto com exercícios de força que exigem o máximo do seu tronco! #CoreStrength #TreinoFuncional #KettlebellTraining #ForçaCore #Estabilidade
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