Erick Ezaki | Saúde & Performance
Você não precisa fazer tudo perfeito pra ter resultado. Ao longo das semanas e dos meses, pequenas mudanças já começam a aparecer. Mas um resultado grande leva tempo. Errou na dieta? Volta na próxima refeição. Perdeu um treino? Faz o próximo. O que atrasa seu resultado não é errar. É desistir toda vez que erra.
更多
