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Diogo Kent Hubner
🤔🤾🏼‍♀️🤾‍♂️ Você se preocupa com o retorno defensivo da sua equipe! É fundamental que os(as) jogadores e jogadoras, ao não terem mais q posse de bola, iniciem, antecipando, esta que é uma das fases mais importantes no Handebol moderno: O RETORNO DEFENSIVO! 👉 Tá ai então pra vocês um exercício bem simples para estimular o retorno! Já envia pra todo mundo esse vídeo! #handebol #handball #balonmano 更多
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patristinho0
Como fazer TORTA DE MAÇÃ E FAROFA! INGREDIENTES: 2 a 4 maçãs 1 xícara de farinha de trigo Essência de baunilha a gosto Canela a gosto 1 xícara de açúcar 2 xícaras de farinha de trigo 6 colheres de sopa de manteiga gelada MODO DE PREPARO: E hoje eu tô fazendo uma Torta de Maçã e Farofa! É uma receita bem simples e perfeita pra quem quer comer alguma coisa doce, mas tá com preguiça de fazer algo muito complicado. Começa cortando de DUAS a QUATRO maçãs em fatias ou cubinhos. Leva pra uma panela e ... 更多
Bregagnol
Existe chuteira por posição? 🤔 Chuteiras de futsal para cada posição!🔥🤩 Assista até o final para entender tudo! 👀 #chuteira #futsal #tenis #posicao 更多