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Débora Rodrigues
Ideia de data de férias: O Polar Express Train Ride w / Baltimore, MD Ok, então isso está esgotado agora, mas eu ainda queria postar meu comentário lol. Esta é uma atividade sazonal onde você pode embarcar em um verdadeiro trem Polar Express e dar um curto passeio pela cidade. Depois de chegar de volta à estação, você começa a entrar no museu, onde eles o transformaram em um país das maravilhas de inverno ❄ ️ Aqui você pode: Ir às compras de férias Andar em trens antigos Conheça o Papai Noel Ti... More
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Mila Imai
Está difícil levantar da cadeira, do sofá ou do vaso sanitário? Esse exercício pode ajudar! Olha só: com os joelhos dobrados e os pés apoiados, elevo o bumbum e desço devagar. É a ponte! Ela trabalha os glúteos, que ajudam você a levantar e ficar em pé. E esse movimento também aparece quando você se ajeita na cama ou levanta o quadril para puxar uma calça enquanto está deitada! Faça no seu ritmo, sem prender a respiração. Tem alguma dessas dificuldades? Comenta “EU TENHO”! Vem para a Comun More
Maria santos👩‍🌾
a falta de cuidado deixa suas plantas mais feia More