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Desbloqueie mais energia ⚡️🔋🌞 Dia 1 de 7 fazendo isso para aumentar minha energia por volta das 15h-16h 👏 Movimentos simples Respiração rápida a cada movimento = meditação em movimento 5 minutos de energia extra (30 segundos por movimento) 👇 1. Saltos com o corpo 2. Rotações do tronco 3. Ondas com o corpo 4. Balanços de braço 5. Movimento do McGregor 6. Alcance do pai 7. Abertura de pernas 8. 90/90 9. Agachamento com alcance do iogue 10. Postura do cavalo Salve e tente por 7 dias... me
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