Dayana Silva
➡️Defesa pessoal contra pegada tampando a boca. 🚨Atenção! Essa técnica foi feita por uma profissional, não tente fazer isso sem orientação. 🚨Defesa pessoal é um assunto muito sério, então é importante ressaltar, que não basta só ver vídeos e treinar um golpe ou outro. Nosso corpo precisa tá resistente, e na maioria das vezes ter habilidade e coordenação. Denuncie e pratiquem artes marciais! #defesapessoalfeminina #jiujitsu #boxe #selfdefense
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