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Daniel 220v
Treinar forte é importante. Mas cuidar do corpo fora do tatame também faz parte da preparação. Para um atleta de Jiu-Jitsu, uma boa alimentação e os nutrientes certos fazem diferença na rotina. A creatina auxilia no desempenho e na recuperação muscular, enquanto vitaminas como C e D têm funções importantes para o funcionamento do organismo. Não existe milagre: é treino, alimentação, descanso e consistência. E para complementar sua rotina, use o cupom DANIEL220 e garanta 30% OFF. 🚚 Entrega pa Mais
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Tudo Educar
Alimentar os pequenos com saúde é um ato de amor e educa o paladar para a vida! ​Ingredientes: 🔸2 xíc. batata e 1 cenoura (cozidas no vapor) 🔸1 col. (sopa) azeite + temperos a gosto 🔸1/2 col. (chá) sal (maiores) 🔸Amido, farinha de aveia ou arroz até o ponto ​Preparo: Misture tudo após esfriar. Abra no plástico, molde as carinhas e asse no forno até dourar. Dica: Pincele azeite para crocância! Pode congelar. ​#tudoeducar #educação #alimentaçãosaudável Crédito: @ jacke_barby Mais