Pedro
Qual Ć© o seu favorito? š„ ā” EnergĆ©tico natural caseiro com beterraba Ingredientes: * 200 ml de chĆ” verde preparado e gelado * 100 ml de Ć”gua com gĆ”s * 30 g de beterraba crua ā cerca de 2 colheres de sopa de beterraba ralada * Suco de Ā½ limĆ£o * 2 folhas de hortelĆ£ * Gelo Ć vontade * AdoƧante, se desejar Como fazer: bata o chĆ” gelado com a beterraba e o limĆ£o. Acrescente a hortelĆ£ e o gelo. Coloque a Ć”gua com gĆ”s por Ćŗltimo e misture delicadamente. š„ Aproximadamente 20 kcal por receita
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