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digapodcast
Staring Problem · No Doubt Return Of Saturn ℗ 2000 Interscope Geffen (A&M) Records A Division of UMG Recordings Inc. Released on: 2010-01-01 Producer: Glen Ballard Studio Personnel, Mixer: Jack Joseph Puig Composer Lyricist: Eric Stefani Composer Lyricist: Thomas Dumont Composer Lyricist: Gwen Stefani Composer Lyricist: Tony Kanal Composer Lyricist: Ton Martin Dumont More
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Cortesdahora
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PersonalFabioPrivati
Halter do mesmo lado ou do lado oposto no búlgaro? O exercício é o mesmo. O que muda é onde você segura o peso. ✅ HALTER DO MESMO LADO DA PERNA DA FRENTE • Mais estabilidade • Dá pra usar mais carga • Mais ênfase em coxa e glúteo ✅ HALTER DO LADO OPOSTO • Mais instabilidade • Pede menos carga • Mais ênfase em glúteo médio, que segura o quadril no lugar Nenhum dos dois é errado. Errado é fazer sempre igual sem saber por quê. 📌 Salva pra lembrar no dia de perna. #treino #musculacao #treinoparamu... More