pedro.lopes.fisio
๐ฆด Recebeu diagnรณstico de artrose de quadril e ficou com medo de se movimentar? Calma! Dรก pra viver bem com o tratamento certo! โ
O que รฉ: ๐ฆด Desgaste da cartilagem que protege a articulaรงรฃo do quadril ๐ฃ Causa dor, rigidez e limitaรงรฃo de movimento ๐ Piora com o tempo, mas pode ser controlada โ
O que ajuda: ๐ช Fortalecimento de glรบteos e coxas โ protege a articulaรงรฃo ๐ Exercรญcios de mobilidade โ menos rigidez ๐ถโโ๏ธ Caminhada leve e hidroterapia โ๏ธ Controle de peso โ menos carga no qua...
More
