🎀DICAS SOBRE TUDO🎀
Alimentos ricos em carboidratos aumentam a glicemia (açúcar) em nosso sangue, mas isso não significa que você não possa consumir esses alimentos mesmo que você tenha resistência a insulina ou diabetes. Esses alimentos devem ser consumidos sempre acompanhados com proteínas magras e fibras como legumes e verduras, dessa forma você "retarda" o pico glicêmico. #Saúde #todos
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