Matheus Sarria | Mahamudra đ§đ·
Siga @sarriamatheus PĂŁo com proteĂna, como frango, ovos, atum ou queijo cottage, dificilmente Ă© o responsĂĄvel por fazer vocĂȘ engordar. Esses alimentos aumentam a saciedade e ajudam a controlar a fome ao longo do dia. Agora, quando o pĂŁo vem carregado de manteiga, margarina, requeijĂŁo em excesso ou outros recheios muito calĂłricos, fica muito mais fĂĄcil consumir calorias alĂ©m do que o seu corpo precisa. Ou seja: nĂŁo Ă© o pĂŁo que engorda. O que faz diferença Ă© o que vocĂȘ coloca nele e a quantid...
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